Некие продукты можно употреблять фактически в неограниченных количествах, при всем этом не боясь, что это как-то отразится на фигуре.
Перечнем таковых товаров поделилась диетолог Полина Журавлева с Публичной службой новостей.
На 1-ое пространство посреди товаров, которые фактически не влияют на вес, но при всем этом навечно насыщают, она поставила куриное яичко.
При всем этом яичко следует не поджарить, а варить и есть без прибавления майонеза.
Если вы не будете употреблять масло и сахар при изготовлении попкорна, сможете тихо лакомиться и им, сидя на диете, – в таком перекусе всего 300 калорий на 200 граммов.
Фото: © Белновости
Еще диетолог советует направить внимание на кабачки и баклажаны.
Правда, овощи пойдут на пользу только в тушеном, а не в жареном виде.
В перечень также были включены практически все лесные и садовые ягоды, в особенности смородина и клюква, также зелень, сельдерей, капуста и цитрусовые.
Ранее мы ведали о диете, которая может довести до больничной кровати.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
